TOATE EXERCITIILE CUNOSCUTE IN LUMEA FITNES-ULUI SI CULTURISMULUI

In acest blog o sa gasit ABSOLUT TOATE EXERCITIILE existente pentru fiecare grupa musculara in parte.Daca v-ati plictisit de exercitiile pe care le tot repetati de luni de zile,aici puteti gasi cu siguranta altele noi si eficiente, de care habar nu aveati!

marți, 15 februarie 2011

Exercitiu fundamental pt.biceps prin flexia antebratului din poz.verticala

- Miscarile trebuie sa fie putin mai lente pe negativ(cand cobori bratul).


Publicat de Ochea Alexandru la 22:09

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)